إليكم توصيات وزارة الصحة لتجنّب الإصابات الناتجة عن الحر الشديد اليوم

بالنظر إلى موجة الحر الشديدة المتوقعة اليوم، يوم الذكرى תשפ"ה، إليكم توصيات وزارة الصحة لتجنّب الإصابات الناتجة عن الحر. 
تُعلن وزارة الصحة، وِفقًا لتقارير دائرة الأرصاد الجوية، أن الطقس اليوم سيكون أكثر حرارة من المعتاد، ومن المتوقع حدوث موجة حر شديدة.
تدعو وزارة الصحة الجمهور عامة، وكبار السن والمصابين بأمراض مزمنة بشكل خاص، إلى الامتناع قدر الإمكان عن التعرّض لأشعة الشمس والحرارة، والحرص على شرب الماء بشكل متكرر دون علاقة بمستوى النشاط الجسدي، والبقاء قدر الإمكان في أماكن مكيّفة للحفاظ على درجة حرارة الجسم. كما يُنصح بتجنّب أي جهد بدني غير ضروري سواء في الخارج أو داخل المباني.
خلال المشاركة في المراسم المقامة في المقابر أو أي نشاطات في الهواء الطلق، يُوصى بوضع قبعة ذات حواف واسعة، ارتداء ملابس فاتحة ومريحة، ودهن واقٍ من الشمس يحتوي على SPF 30 على الأقل.
تُذكّر وزارة الصحة بعدم ترك الأطفال الرضّع، أو الأطفال، أو كبار السن، أو من لا يستطيعون الاعتناء بأنفسهم داخل مركبة غير مكيّفة ودون رقابة.
كما يجب عدم ترك الحيوانات في المركبات أو المباني المغلقة دون ماء وتهوية ودرجة حرارة مناسبة.
يجب الانتباه إلى أن موجات الحر قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض متعلّقة بالحر، مثل ضربة الشمس، والتي تحدث عندما يعجز الجسم عن تبريد نفسه. وتكون الفئة المعرضة للخطر أكثر هي كبار السن، الأطفال من عمر 0-4 سنوات، النساء الحوامل، المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية، المصابون بالسمنة، المصابون بأمراض مزمنة وخاصة التنفسية، الأشخاص الذين يتناولون أدوية معيّنة، والمصابون بأمراض حادة أو الجفاف.
في حال ظهور علامات مثل: درجة حرارة جسم أعلى من 39.5 درجة مئوية، جلد أحمر، ساخن وجاف (دون تعرّق)، نبض سريع، صداع شديد (أو شعور بـ"خفقان" في الرأس)، دوخة، غثيان، ألم في البطن، تقيؤ، ارتباك أو فقدان الوعي – يجب الاتصال فورًا بمركز الطوارئ وتلقي العلاج الطبي على الفور.
حتى وصول الطواقم الطبية، يجب البقاء في مكان بارد ومظلل والعمل على تبريد الجسم.
مهم جدًا: في حالة ضربة الشمس – يُمنع إعطاء المصاب ماءً للشرب! العلاج بالسوائل يجب أن يتم فقط على يد الطاقم الطبي.
لمزيد من المعلومات، زوروا موقع وزارة الصحة: ‏https://www.gov.il/he/Departments/General/heat_injurie