يوم السبت 13.06.2026
موقع الغزال ... دايمًا على البال ... موقع اخباري ثقافي فني ... حصريًا لكم ومن اجلكم
 
       

تواصل معنا عبر الفيسبوك
تصويت
حالة الطقس
عبلين 27º - 14º
طبريا 28º - 12º
النقب 30º - 10º
الناصرة 28º - 14º
القدس 27º - 5º
حيفا 27º - 14º
تل ابيب 26º - 12º
بئر السبع 30º - 12º
ايلات 32º - 12º
مواقع صديقة
صحه
مضادات الأكسدة تقلل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين
أظهرت دراسة سويدية أن النساء اللاتي يتناولن أطعمة غنية بالمواد المضادة للأكسدة ربما ينخفض لديهن خطر الإصابة بإعتام عدسة العين مع تقدم السن.
نصيحة لا تشرب القهوة بعد الساعة 2 ظهرا
تناول الكافيين بأشكاله المختلفة هو الحل لمحاربة التعب والنعاس، ولكن قد يسبب في الوقت نفسه اضطرابا في النوم، حيث يحتاج الجسم إلى سبعة أو ثمانية ساعات نوم يوميا”، ومن المعروف أن تناول الكافيين قد يؤثر على أوقات النوم ومدته، بل وحتى نوعيته.
قشور الموز المغلية للتخلص من ضغط الدم المرتفع
أثبتت دراسة علمية حديثة أن فوائد قشرة الموز تضاهي فوائد ثمرة الموز نفسها، إذ بين العلماء أن قشور الموز لها دور تجميلي عظيم فهي تعمل على تبييض البشرة بعد طحنها ووضعها على الوجه، وتساعد على تقشير البشرة وإزالة آثار حب الشباب، فضلاً عن كونها أداة لتطويل شعر الرأس وزيادة كثافته.
طيبطيبوت تقدم وسائل علاجية للأهل عند رشح أطفالهم
طفطفيم أفجل: يساهم بعلاج وتسكين المنطقة المتشققة والجافة حول الأنف. يحوي على زيوت وخلاصات النباتية المساهمة بفتح مسالك التنفس
بالفيديو..80 % من جيل الشباب مهدد بالموت قبل الوالدين
بحسب المؤسسة البريطانية لأمراض القلب فإن عزوف الأطفال عن تناول الخضار والفاكهة والغذاء الصحي فضلاً عن مشاهدة التلفزيون لفترات طويلة، ينذر بوفاتهم قبل والديهم، وهنا لا بد من ضرورة تغير نمط حياة الأطفال وتشجيعهم على اللعب خارج البيت حيث لا تصل مدة الأنشطة البدنية لدى غالبيتهم إلى ساعة ...
مع حلول الشتاء:*كلاليت* تزوّد عياداتها المنتشرة في البلاد بمليون وجبة تطعيم ضد الانفلونزا
- ينصح بالتطعيم لمن يعانون من امراض مزمنة، النساء الذي يخططون للحمل، النساء الحوامل والنساء اللواتي انجبن حديثا والاولاد ابتداءا من جيل ستة اشهر
صوموا يوم عرفة لتصحوا!
يعتبر يوم عرفة من أهم الأيام التي ينتظرها المسلمون في العالم. في هذا اليوم المميز، يقف حجاج بيت الله الحرام على جبل عرفة لإتمام مناسك الحج. ويصوم عدد كبير من المسلمين والمسلمات في هذا اليوم الذي يصادف غداً، فصيام يوم عرفة يحمل معاني دينية رائعة.
عصير قمر الدين صديق القلب وعدو السرطان
يعتبر عصير قمر الدين، الذي يحضر من المشمش الجاف، من المشروبات الشهيرة والمهمة جداً للصحة، لما يحتويه من مكونات ذات فائدة صحية كبيرة.
طرق منزلية لتبييض الأسنان بدون تكاليف عالية!
يريد الكثير من الأشخاص أن يحظوا بأسنان ناصعة البياض للحصول على ابتسامة رائعة واكتمال جمال الوجه، ولكن الحصول عليها
نقطتين وبس تحمي أفراد العائلة من خطر البوليو!
بموجب توصيات وزارة الصحة سيتم تطعيم الأطفال الذين ولدوا من تاريخ 1.1.2004 فما بعد (والذين لم يتلقوا بعد تطعيم OPV لكنهم تلقوا على الأقل جرعة واحدة من تطعيم IPV). سيتم إعطاء التطعيم بوجبة مكملة واحدة (نقطتان عبر الفم) من مركب ﺑﻲ-فلانتيbOPV.
4 مواد غذائية تحمي من سرطان البنكرياس
توصّل فريق بحث أميركي في دراسة نشرت في دورية التغذية وأبحاث الطعام، إلى أن الأرضي شوكي، والكرفس، والأوريغانو، والبابونج، تحتوي على مواد تقضي على خلايا سرطان البنكرياس. وقال باحثون من جامعة إلينوي "إن استخدام مواد الفلافونويد الموجودة
4 أكواب من القهوة يومياً قد تكون مميتة
حذر باحثون أميركيون من أن تناول 4 أكواب قهوة أو أكثر في اليوم يزيد خطر الوفاة بنسبة 50% لدى الأشخاص الذين تقلّ أعمارهم عن 55 سنة.
نسيان الفطور يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب
أظهرت دراسة جديدة أن الرجال الذين لا يتناولون وجبات الفطور، معرضون للإصابة بأزمة قلبية مفاجئة، بنسبة 27% أكثر من غيرهم، في حين لم تشمل الدراسة النساء. وذكر باحثون من جامعة "هارفرد" أن عادات الأكل مرتبطة بالعوامل التي تتسبب بأمراض القلب.
المكسرات في السحور تحدّ من الشعور بالجوع نهاراً
يسعى معظم الناس في شهر رمضان إلى تناول المكسرات، وكذلك إضافتها إلى مختلف المشروبات والحلوى، لما تحتويه من ألياف ومعادن مفيدة للجسم.
تناول المشروبات الغازية بعد الصيام يسبب عسراً في الهضم
تعتبر المشروبات الغازية من أكثر المشروبات استهلاكاً في العالم، ولا يتخلى عنها الصائم في رمضان ما قد يضر بصحته. وتنافس المشروبات الغازية المشروبات الرمضانية في شعبيتها، حيث إنها لا تغيب عن مائدة الإفطار، وقد يفرط الصائم في تناولها ظناً أنها تساعد على الهضم، وهذا الاعتقاد خاطئ.
عصير البطيخ الأحمر يرطب الجلد ويلين الأمعاء
تعتبر المشروبات الباردة وسيلة جيدة لضمان رطوبة الجسم وحمايته من الجفاف وآثاره الضارة. ويحتل عصير البطيخ الأحمر مكانة مرموقة بين المشروبات الباردة المرطبة للجسم، فهذا السائل الحلو الجذاب يحتوي على نسبة عالية من الماء الذي
التين غني بالفيتامينات ويفضل تناوله مع وجبة الإفطار
تعتبر فاكهة التين من الفواكه الغنية بالكربوهيدرات، حيث تبلغ نسبته 73%، ونسبة البروتينات 3%. أما المواد الدهنية فتبلغ 2%، ويحتوي على مواد مطهرة ومواد هلامية وأملاح الكالسيوم والفوسفور والحديد وفيتامين أ و ب و ج، بحسب ما نشرته صحيفة "الرياض" السعودية.
خبراء التغذية: التمر يسهل الهضم ويحد من الشعور بالجوع
يعد التمر طعام الفقير وحلوى الغني، وهو زاخر بالمواد الغذائية ذات الفائدة الكبيرة، كما يتميز بسهولة‏ ‏الهضم‏ ‏ولا‏ ‏يرهق‏ ‏المعدة‏، كما أنه ‏يحد‏ ‏من‏ الشعور بالجوع‏ لدى ‏الصائم‏، ‏و‏يهدئ‏ الاعصاب، ويعد كنزاً غذائياً لاحتوائه على بروتينات وفيتامينات وأملاح معدنية وكربوهيدرات، وهو خال من الكولسترول ...
نظام الصوم الصحي يشمل 4 وجبات مقسمة بين الإفطار والسحور
من أجل اتباع نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان يتوجب تقسيم الطعام في الفترة ما بين الإفطار والسحور إلى أربع وجبات، كما يفضل الإفطار على بضع تمرات وموازنة وجبة السحور.
إنقاص الوزن يرتبط بمعتقدات وتفكير الأشخاص حول السمنة
خلصت دراسة أميركية - صينية مشتركة نُشرت في الدورية الرسمية لجمعية العلوم النفسية إلى أن لقناعة الأشخاص ومعتقداتهم حول السمنة وعلاقتها مع الطعام الزائد أو عدم إجراء التمارين الرياضية تأثيراً على أوزانهم.
طيبطيبوت سميكول تحمي طفلك من الآلام الغازات والانتفاخ
يعاني معظم الرضع من مشكلة الغازات، التي تظهر في جيل مبكر جداً من جيل أسبوعيين حتى ستة أشهر من عمرهم وهو أمر طبيعي وليس
المشي الخفيف بعد الأكل يساعد في الوقاية من السكري
بينت دراسة أميركية حديثة أن المشي الخفيف أو المتوسط السرعة لمدة 15 دقيقة بعد تناول الوجبة بنصف ساعة يساعد في الحفاظ على سكر الدم ضمن الحدود الطبيعية، ويحمي من الارتفاع الحاد بمستوياته بعد الوجبة وخاصة لدى المتقدمين بالعمر.
طيبطيبوت سميكول تحمي طفلك من الآلام الغازات والانتفاخ
يعاني معظم الرضع من مشكلة الغازات، التي تظهر في جيل مبكر جداً من جيل أسبوعيين حتى ستة أشهر من عمرهم وهو أمر طبيعي وليس بخطير
الجريب فروت لصناعة أدوية تعالج السرطان دون أضرار جانبية
يعرف الجريب فروت بفوائده الصحية منذ زمن بعيد، ولكن هذه المرة يتم استعمال الشحوم التي تحتويها هذه الثمرة في علاج السرطانات وبعض الأمراض الأخرى.
كيف نشجع ابنائنا على الاكل الصحي ؟!
مقالات كثيره كتبت عن الاكل الصحي ولكن لحد الآن نلاحظ ان الخضار الوحيد المفضل لدى ابنائنا هو الكاتشب وان الخبز الاسود الوحيد اللذي يفضلونه هو قطعه من الخبز الابيض مدهون بالشوكولاطه ! في هذا المقال تم التوسع في كيفية تثقيف وتربية واقناع ابنائنا بالاكل الصحي وفوائده , المقال ...
19202122232425262728
Copyright © elgzal.com 2011-2026 | All Rights Reserved © جميع الحقوق محفوظة لموقع الغزال
سيجما سبيس بناء مواقع انترنت