يوم الجمعة 21.08.2026
موقع الغزال ... دايمًا على البال ... موقع اخباري ثقافي فني ... حصريًا لكم ومن اجلكم
 
       

تواصل معنا عبر الفيسبوك
تصويت
حالة الطقس
عبلين 27º - 14º
طبريا 28º - 12º
النقب 30º - 10º
الناصرة 28º - 14º
القدس 27º - 5º
حيفا 27º - 14º
تل ابيب 26º - 12º
بئر السبع 30º - 12º
ايلات 32º - 12º
مواقع صديقة
صحه
كيف تحمي نفسك من العطش في رمضان؟؟
مع ارتفاع درجات الحرارة في شهر رمضان الكريم يشعر الصائم بالعطش والجفاف كلما اقترب موعد الإفطار الأمر الذي يزيد من التوتر والإرهاق وقة التركيز طوال اليوم.
إيطالية تكشف فوائد الصيام
نشرت مجلة «فام اكتويل» الفرنسية الاسبوعية في عددها الأخير دراسة أجراها فريق يضم باحثين أميركيين وإيطاليين عن كيفية استخدام الصيام في علاج
الإنتظار والهدوء عنوان إفطارات رمضان
ليس هناك أجمل من لمّ شمل العائلة كلها على موائد إفطار رمضان! هذه الموائد التي تشمل الحساء والسلطات والمقبلات والأطباق الرئيسية من أرز الى دجاج مروراً بالمعكرونة. وبعد أذان المغرب في الغالب، يبدأ الصائم بتناول كل هذه
أمريكا: تحذير من مسكن للآلام يقتل 5000 شخص سنويا
حذرت “مراكز الوقاية والسيطرة على الأمراض”- CDC – الحكومية الأمريكية من مسكن للآلام يسمى “ميثادون” يتسبب بقتل ثلث متعاطي مسكنات الآلام في الولايات المتحدة الأمريكية بسبب تعاطي جرعات زائدة منه.
الفوائد الصحية لتناول التمر فى رمضان
هاهو شهر رمضان على الأبواب فكل عام والجميع بخير مع وجبة الافطار التي ينتظرها الصائم بعد يوم صيام كامل يبدأ افطاره بتناول التمر كما وصى سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
دراسة: من يمشون كثيرا يقل لديهم احتمال الإصابة بالسكري
أظهرت دراسة أمريكية أن من بين أكثر الناس تعرضا لاحتمال الإصابة بالسكري من لا يمارسون كثيرا من النشاط البدني أما من يتمكنون من السير كثيرا على مدى اليوم فيكونون أقل عرضة للإصابة بهذا المرض.
دراسة: تجاهل وجبة الإفطار يرفع فرص الإصابة بالسمنة والمشاكل الصحية
كشفت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من معهد أبحاث الألبان، وجامعة ميسورى عن أن الأشخاص الذين يتجاهلون وجبة الإفطار معرضين بشكل كبيرة لزيادة الوزن والإصابة بالسمنة، وممارسة العادات الغذائية الخاطئة، مثل تناول كميات كبيرة من المشروبات السكرية، وتناول الوجبات الإضافية عالية السعرات ...
الركض في الهواء الطلق يضاعف الفوائد الصحية للدماغ
لا شيء يبعث على الإرتياح أكثر من الهرولة على الشاطئ أو في الغابات الحرجية. بل ويعتبر الركض في الحدائق وعلى الشواطئ أفضل بكثير من الركض على جهاز ثابت في نادي مغلق!
حلول لمواجهة مخاطر ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة
هناك عدة طرق لمواجهة مشكلة تزامن ارتفاع في درجات الحرارة مع ارتفاع في نسب الرطوبة. وحسب الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائي أمراض الباطنية والجهاز الهضمي والكبد، في مصر، فإن الرطوبة تؤثر على الإنسان بشكل أكبر من الارتفاع في درجات الحرارة، وأوضح أن ارتفاع الرطوبة يؤدي إلى عدم قدرة ...
لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. تناولوا هذه الخضروات والمشروبات
من المعروف أن الرياضة تساعد الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد، ولكن ليست الرياضة وحدها التي تساعد على حرق الدهون فهناك بعض الأطعمة التي تساعد على إعادة اللياقة والرشاقة للجسم وذلك بسبب احتواء
خدعوا مريض السكر حين قالوا
أن العسل الطبيعي والتمر لا يرفعان مستوى سكر الدم . حرية استعمال سكر الفواكه ( الفركتوز ) في تحلية المشروبات لأنه لا يؤثر على مستوى سكر الدم .
أعراض الحساسية الموسمية تتشابه مع نزلات البرد
تمكن خبير أمريكي من تحديد كيفية معرفة الاختلافات بين أعراض البرد أو الحساسية الموسمية. وقالت أخصائية حساسية الأطفال بمستشفى أطفال Cincinnati بولاية اوهايو الأمريكية د.ميشيل ليرل: “إن جريان
عصير الرمان ينحف الخصر ينشط جنسياً ويسبب الفرح
بينت دراسة حديثة أن فاكهة الرمان تمتلك القدرة على تقليص الشحم المخزن حول المعدة، فبعد شهر واحد من تناول عدد من المتطوعين زجاجة من عصير الرمان يوميا لكل منهم أثبتوا أنهم أقل احتمالا لأن ينمو خلايا شحمية حول بطونهم.
الفراولة... لذيذة وصحية ...
تتمتع ثمار الفراولة بلون ورائحة يسيل لها اللعاب فحسب، بل تندرج أيضاً ضمن الفواكه المفيدة والصحية بسبب احتوائها على الفيتامينات، كفيتامين ج، والعديد من العناصر الغذائية والمعادن المفيدة مثل المغنسيوم والبوتاسيوم والحديد. ...
الخضراوات والفاكهة تقلل من مخاطر الإصابة بالسكري
ذكرت دراسة بريطانية حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون أنواعاً مختلفة من الخضراوات والفاكهة تقل لديهم مخاطر الإصابة بالبول السكري (النوع الثاني).
نصائح عملية لتفادي ظاهرة النسيان وعصبيته الزائدة
هل يحدث أن يناديك شخص ما باسمك ويرحب بك، ولا تستطيع أن تتذكر اسمه أو أين يعمل؟ هل تهدر وقتًا طويلاً في البحث عن المفاتيح أو النظارة أو الملفات؟
3 عادات صحية جيدة تستطيع الإستفادة منها
1- شرب الماء عند الشعور بالعطش فقط بدل من 8 اكواب من الماء يوميا: الباحثون غير متأكدين من صحة فرضية ضرورة ضرب 8 اكواب من الماء يوميا , حيث ان كمية الماء التي يحتاجها الشخص تعتمد على عدة عوامل كحجم
الدش البارد للجسم اكثر مناعه
كشفت الدراسات، أن الماء البارد يعمل على تنشيط الجسم وتدفق الدم في العضلات وزيادة التنفس في العمق والغدد وتنشيط عضلة القلب وقوته، هذا بالإضافة إلى تنبيه الجهاز العصبي ما يساعد على سرعة ردود الأفعال ونشاط الغدة
الكاكاو حليف الرياضيين
أظهرت دراسة حديثة أنّ تناول الكاكاو يرفع معدلات أداء الرياضيين ويحفّز وظيفة الأوعية الدموية أثناء ممارسة الرياضة.
هل العطور مؤذية؟؟
في بداية اليوم الجديد ومع إشراقة الشمس وقبل الخروج للعمل يقوم البعض بوضع العطر المفضل لديه ولكن لم يخطر ببال احدنا ان يكون لهذا العطر ضررا. في البداية هل لديك الكثير من المشاكل مع الحساسية هل تعاني من اعراض التهابات الجيوب الأنفية وقد أصبحت روتينية منتظمة؟ إذا كان الجواب نعم ، هل أنت أو أي
المشي السريع ساعة يومياً يحد من الإصابة وراثيا بالسمنة
وجدت دراسة جديدة أن المشي السريع لساعة يومياً يمكن أن يساعد في المحافظة على وزن الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بالسمنة، في حين أن مشاهدة التلفزيون لمدة 4 ساعات في اليوم تز...يد التأثير الجيني على زيادة الوزن.
البطيخ.. فاكهة صيفية صديقة الأمعاء والكلى!
أثبتت الدراسات الحديثة فوائد صحية عديدة لفاكهة البطيخ، خصوصا فيما يتعلق بسلامة الأمعاء والكلي. فقد أظهرت الدراسات أن البطيخ لا يطفئ العطش، ويرطب الجلد، وينعش الجسم فحسب،
الطب الطبيعي يعالج المرض من جذوره
الطب الطبيعي أو الفيزيائي جديد في عالمنا العربي. يقوم على معالجة الأمراض والوقاية منها من خلال استعمال طاقات الإنسان الخاصة. من أجل تعريفك أكثر بالطب الطبيعي
يعتبر الليمون من الحمضيات التي تقتل خلايا السرطان
هذا آخر ما توصل له الطبِّ، وهو فعّال ضد السرطانِ! إقرأْ بعناية وكن أنت الحكم!!! الليمون (فاكهة من الحمضيات) ثمرة عجيبة لقَتْل خلايا السرطانِ. وهي
التوتر والعمل المضني يقف وراء الاكثار في تناول الطعام
اذا لاحظتِ في الآونة الأخيرة ان لديك ميلا للاكثار في تناول الحلويات، فتوخي بالحذر، اذ ان ذلك قد يدل على انك في حاجة الى تغيير العمل.
22232425262728293031
Copyright © elgzal.com 2011-2026 | All Rights Reserved © جميع الحقوق محفوظة لموقع الغزال
سيجما سبيس بناء مواقع انترنت