يوم السبت 13.06.2026
موقع الغزال ... دايمًا على البال ... موقع اخباري ثقافي فني ... حصريًا لكم ومن اجلكم
 
       

تواصل معنا عبر الفيسبوك
تصويت
حالة الطقس
عبلين 27º - 14º
طبريا 28º - 12º
النقب 30º - 10º
الناصرة 28º - 14º
القدس 27º - 5º
حيفا 27º - 14º
تل ابيب 26º - 12º
بئر السبع 30º - 12º
ايلات 32º - 12º
مواقع صديقة
صحه
فيتامين سي يساعد على حرق الدهون بالجسم
كشفت دراسة أمريكية حديثة لمجموعة من العلماء في جامعة "اريزونا" الأمريكية أن الأشخاص الذين لديهم نسبة كبيرة من فيتامين (C) في أجسامهم يساعدهم
المبالغة بالحمية وأضرارها الصحية
لقد أصبح عادي جداً أن نتواجد مع الأصحاب على الغداء أو العشاء ثم نسمع فجأة " أنا أتبع حمية"! تتردد هذه العبارة من حولنا تقريباً بشكل يومي! يأتي أصل كلمة "حمية" يعني "دايت" من كلمة "داياتا" اليونانية
10 نصائح للوقاية من السرطان
أكد الخبراء المتخصصون أن الوقاية تظل أفضل من الأدوية والعلاج، لذا نقدم لكِ هنا مجموعة من النصائح التي من شأنها أن تقي من مرض السرطان، إليكِ 10 نصائح أساسية للوقاية من السرطان:
فوائد الرمان للتخلص من الكرش
الرمان هو فاكهة خريفية لذيذة الطعم ومفيدة صحياً ورد ذكرها في القرآن الكريم في ثلاث آيات في سورتي الأنعام والرحمن {فيهما فاكهة ونخل ورمان}[سورة الرحمن: الآية 68]. أما بالنسبة لزهرة الرمان فتسمى في الفارسية بـ(جُلنار)، بضم الجيم.
هل تعلم بأن استهلاك الحليب في مرحلة الطفولة يساهم في إطالة العمر والحد من مخاطر الإصابة بأمراض ...
أظهر بحث شامل بأن الأطفال الذين يستهلكون منتوجات الحليب في مراحل الطفولة مثل الحليب، الأجبان والألبان يتمتعون بحياة طويلة وخالية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في مرحلة البلوغ.
ربى ورور بنظرة وكلمة عن الرياضة كنهج حياة
الرياضة، عبارة عن مجهود جسدي عادي أو مهارة تمارس بموجب قواعد متفق عليها بهدف: الترفيه، المنافسة، المتعة، التميز، أو تطوير المهارات. تختلف الرياضات باختلاف المجالات، الأنواع، والأهداف، وتؤثر وتتأثر على ومن الفرد والمجتمعات. الإعلامية ربى ورور التي تتعامل مع الرياضة
النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة
حذر خبير طب نفسي من الإسراع إلى النوم عقب تلقي الأخبار السيئة أو التعرض لإحدى المشكلات الصعبة، مشيرًا إلى أن تأجيل النوم يعطي الإنسان الفرصة لتغيير نشاطه، وهو ما يخفف من أثر الأزمة، على عكس النوم المباشر الذي يكرس
الحمام اليومي في الشتاء يزيد من جفاف الجلد
من الضروري أن يحافظ الجلد على توازنه من الرطوبة خلال فصل الشتاء كي لا يفقد العديد من صفاته.
وزارة الصحة تحذر من مغبة مواصلة استخدام الدواء المعروف بغيلينيا لمعالجة مرض التصلب العصبي المتعدد ...
حذرت وزارة الصحة من مغبة مواصلة استخدام الدواء المعروف بغيلينيا لمعالجة مرض التصلب العصبي المتعدد وذلك في اعقاب تحذيرات مماثلة
تأثير استهلاك الحليب في الصغر على كثافة العظام في الكبر
اثبت بحث جديد نشر في المجلة الأمريكية للتغذية الطبية مرة أخرى العلاقة بين استهلاك الحليب في فترة الطفولة والمراهقة وبين كثافة العظام في فترة البلوغ وحمايتها من الهشاشة لدى النساء عند حدوث كسور.
ماذا يوجد في حوض إستحمامك؟
وفقا لباحثين أمريكيين يمكن أن نصاب بالمرض من حماماتنا بسبب سلالة فطريات تعرف باسم Fusarium ، والتي تعيش داخل أي حمام عادي. وتعرف فطريات Fusarium بقدرتها على التسبب في ضرر عظيم للمحاصيل، لكن بعض هذه الفطريات يمكن أن يسبب إصابات قاتلة
الغذاء الدهني يدمر منطقة في الدماغ
أظهرت دراسة جديدة نشرت في مجلة التحقيقات السريرية أن الأطعمة الغنية بالدهون تسبب ضررا لمنطقة ما تحت المهاد في الدماغ المسؤولة عن الجوع والعطش وإيقاعات الجسم الطبيعية في القوارض، حسبما نقلته شبكة CNN الإخبارية.
التغذية وعلاقتها بالاكتئاب
يعتقد بعض الناس أن أسباب الاكتئاب (الضيق- تغير المزاج- نوبات البكاء) هي نتائج لمشاكل نفسية وعاطفية فقط ولكن الحقيقة أن لها علاقة أيضا بطبيعة ونوعية الغذاء وكيف أن أشخاص يعانوا من نوبات بكاء وقد يفكرون في
الإعلامية ربى ورور بنظرة وكلمة عن الجنسانية والتثقيف الجنسي في المجتمع العربي
وفق معطيات منظمة الصحة العالمية الأخيرة، تبدأ المراهقة في سن 9 – 14 عاما، وهي تبدأ لدى الإناث قبل الذكور بسنة او اثنتين تقريبا. السن المبكرة الى جانب النقص في المراجع العربية الملائمة ومنالية المعلومات غير الموثوق بها،
54% من الأمريكيين يشعرون بالذنب بعد تناول الوجبات السريعة
أظهر استطلاع أمريكي جديد أن 54% من الأمريكيين يعترفون بالشعور بالذنب قليلاً بعد تناول الوجبات السريعة، فيما يقول 16% إنهم يشعرون فقط بالسوء.
دراسة: مرضى الصدفية أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب
أظهرت دراسة أميركية أن مرضى الصدفية ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بانسداد الشرايين من أولئك الذين لا يعانون من هذا المرض الجلدي
الفستق يساعد على الرشاقة ويقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
أكدت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين بجامعة بنسلفانيا بالولايات المتحدة الأمريكية، بالتعاون مع مركز دراسة التغذية التابع لإدارة الزراعة الأمريكية، أن تناول الفستق يؤدي إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب،
لمَ الحليب مفيد لصحتك؟
يُعرف الحليب باحتوائه على الكالسيوم وبالتالي هو مهم لصحة العظام، ولكن هل كنت تعلمين أن الحليب يحتوي على أكثر من 9 عناصر غذائية أساسية؟
ما تأثير التدخين على الإنسان؟
أكد الدكتور ماجد عبد العال، أستاذ أمراض التغذية والغدد الصماء، أن للتدخين له آثار ضارة، ليس فقط على صحة الإنسان المدخن، ولكن أيضا على صحة المحيطين به، حيث إنه يعتبر أحد أهم مصادر التلوث البيئى، وتتناسب أضرار التدخين تناسبا طرديا مع عدد السجائر المستهلكة يوميا والفترة الزمنية للتدخين ...
لا تفوت عليك فوائد التوت
أكيد أنت وأصدقائك وكل العالم يتحدث عن الفواكه والخضار وفوائدها الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، بالإضافة إلى مذاقها اللذيذ. ولكن، هل حدث أن فكّرت في التوت وهل خطر في بالك كمية الفوائد الغذائية التي يحتويها ويقدمها لك، إنها مفاجأة!
صحة أفضل مع ملح أقل في أطباقك!
يكمن الطبخ الصحي في المحافظة على وزن صحي، تأمين الطاقة والنشاط للجسم وتجنّب الأمراض. ومن ضمن مبادىء الطبخ الصحّي هو التخفيف من كمية الملح في الأطباق لأن استهلاك كمية كبيرة منه يرتبط بارتفاع نسبة ضغط الدم.
داء السكري... إرشادات لتنظيم السكر في الدم!
بالطبع إنها البدانة! إنها ما تزال تجتاح صحة الكثيرين. ومن أكبر مخاطرها داء السكري وهو عبارة عن اختلال في عمل الأنسولين، الذي يعدل السكر في الدم، في الجسم. إنه من أصعب الأمراض وأكثرها تحدياً. ولا يعرفه جيداً إلا من يعاني منه. إذ إنه يتطلب مقدار هائلاً لا ينتهي من الاهتمام والمراقبة ...
7 إرشادات للأكل الصحي
كل ما نسمع عنه هذه الأيام يكون محوره الغذاء الصحي. وأنت أيتها الأم وربّة المنزل، مفتاح التغذية والصحة لعائلتك وذلك من خلال الأطعمة والأطباق التي تقدمينها لهم بكل حبّ.
السمك كلّه صحة!
كثير من الكلام يتداول حول منافع السمك هذه الأيام وعن مدى أهميته في الغذاء الصحي. هل هذا صحيح؟ طبعاً، بما أن السمك غني بالبروتين وقليل الدهون، فهو طعام مثالي ويُعتبر بديلاً عن اللحوم الحمراء. السمك مصدر جيد للفيتامينات والمعادن كالفيتامين A و D ، السيلينيوم، اليود وغيرها. أما السمك ...
صحة قلبك من صحتك
سواء في البيت أو في المطعم، كثيراً ما أصبحنا نقضي وقتاً أطول في تفحص لائحة الطعام المليئة بخيارات شهية لا تقاوم مثل شريحة من الدجاج المقلي مع البطاطا المقلية والمايونيز! أو صحن باستا مع الصلصة البيضاء والفطر البري. ثم... ينتهي بنا المطاف مع شريحة سمك مع بطاطا مشوية بالفرن، خالية من الدسم!!!
23242526272829303132
Copyright © elgzal.com 2011-2026 | All Rights Reserved © جميع الحقوق محفوظة لموقع الغزال
سيجما سبيس بناء مواقع انترنت